Cuidarte en la menopausia nunca había sido tan fácil

Primer paso

19,99€/consulta
El comienzo para entender tu cuerpo y cuidarte mejor.
QUIERO PEDIR CITA

Revisión del test de síntomas

Consulta con enfermera experta en salud femenina

Orientación inicial sobre tus síntomas

Información sobre opciones de tratamiento y terapia hormonal (beneficios y riesgos)

Precio descontable si avanzas con algún plan de Olira

Programa Care

100€
(pago en 3 meses sin intereses)
Tu cuidado médico con mirada integral.
QUIERO PEDIR CITA

2 profesionales especializadas trabajando coordinadamente como punto de partida

Videoconsultas:
- Ginecología avanzada
- Guía personal

Plan de acción personalizado
- Plan de tratamiento
- Estilo de vida

Guía personal
- Resolución de dudas
- Coordinación con especialistas
- Acompañamiento continuo

Acceso premium a la app de Olira para tu seguimiento y recursos

Programa Radiance

210€
(pago en 3 meses sin intereses)
Mejora tu piel, cabello, inflamación y tono muscular en 4 semanas
ASESORAMIENTO GRATIS

4 profesionales especializadas trabajando coordinadamente para garantizar tu éxito

Videoconsultas:
- Ginecología avanzada
- Nutrición hormonal
- Entrenamiento de fuerza
- Guía personal

Plan de acción personalizado
- Plan de tratamiento
- Plan de nutrición
- Plan de entrenamiento físico

Guía personal
- Resolución de dudas
- Coordinación con especialistas
- Acompañamiento continuo

Acceso premium a la app de Olira para tu seguimiento y recursos

Programa Integral

590€
(pago en 3 meses sin intereses)
Recupera tu bienestar y equilibrio hormonal en 24 semanas
ASESORAMIENTO GRATIS

6 profesionales especializadas trabajando coordinadamente para garantizar tu bienestar

Videoconsultas:
- Ginecología avanzada
- Nutrición hormonal
- Entrenamiento de fuerza
- Piscología y coaching laboral
- Sexología
- Guía personal

Plan de acción 360º
- Plan de tratamiento
- Plan de nutrición
- Plan de entrenamiento físico
- Plan de manejo del estrés
- Plan de salud sexual

Guía personal
- Resolución de dudas
- Coordinación con especialistas
- Acompañamiento continuo

Acceso premium a la app de Olira para tu seguimiento y recursos

Detrás de cada tratamiento, años de experiencia en menopausia, rigor científico y experiencia médica

Marta Contreras Faba

Nutricionista y farmaceútica

Más información

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María Victoria López Pastor

Ginecóloga y obstetra. Especialista en menopausia

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Ainhoa Campo

Psicóloga y Coach ejecutiva

Más información

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Raquel Rodríguez Rabanal

Ginecóloga y Obstetra. Especialista en menopausia

Más información

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Almudena M. Ferrer

Sexóloga y comunicadora, business coaching y coach de bienestar

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Raquel Alonso

Enfermera y especialista en ginecología y obstetricia

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Emilia Gómez Pardo

Doctora en Bioquímica y Biología Molecular y máster en Nutrición y Salud

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Irene Quiles Daza

Entrenadora especializada en salud femenina

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Identifica tus síntomas haciendo el test

Realiza EL TEST

Cada mujer vive la perimenopausia y la menopausia a su manera, aprende a identificar tus síntomas

¿Tienes dudas?

¿Qué diferencia hay entre los planes de Olira?

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Cada plan está diseñado para acompañarte según el momento en el que te encuentres:

  • Consulta con enfermera especializada: Ideal si quieres una primera orientación o resolver dudas sobre tus síntomas. Incluye el test de síntomas y una consulta con la enfermera para entender tu situación y los siguientes pasos.
  • Plan Care: Para mujeres que buscan un reajuste y una revisión médica. Incluye un test de síntomas, una consulta con la ginecóloga, la generación de un plan de acción personalizado al que podrás acceder desde la app de Olira y acompañamiento por parte de la enfermera durante 3 meses.
  • Radiance: Ideal si quieres mejorar tu piel, cabello, inflamación, tono muscular y sensación de bienestar general. No es un programa estético, sino un enfoque clínico integral de 4 semanas para recuperar luminosidad y equilibrio desde dentro. Incluye test de síntomas, consulta y seguimiento con tu asesora personal, una consulta médica inicial, nutrición especializada, una sesión de entrenamiento adaptada y acceso a la app de Olira con tu plan y seguimiento.
  • Integral:  Para mujeres que buscan una mejora profunda y sostenida de su bienestar. Es el Método Olira: un programa integral de 6 meses con acompañamiento médico y multidisciplinar para recuperar energía, aliviar síntomas, mejorar el estado de ánimo, la claridad mental, el equilibrio hormonal y metabólico, la fortaleza física y el bienestar sexual. El programa incluye una consulta inicial con ginecología especializada y una consulta de seguimiento para ajustar el tratamiento, una consulta de nutrición especializada con sesión de seguimiento, una consulta de actividad física con revisión y ajuste del plan de entrenamiento, una consulta de salud sexual y una consulta de psicología y coaching emocional. Todo el proceso está acompañado de forma continua por una enfermera especializada en salud de la mujer y se apoya en el acceso premium a la app de Olira, donde tendrás tu plan de acción siempre actualizado.

¿Por dónde empiezo después de comprar el plan?

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Te recomendamos empezar por realizar el test de síntomas y, después, reservar tu primera cita con tu asesora personal especializada en salud de la mujer, que te ayudará a interpretar los resultados y decidir cómo continuar, aunque puedes reservar tus consultas en el orden que quieras. Tu asesora te ayudará a realizar las reservas.

¿Puedo elegir el orden de las consultas?

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Sí. Aunque nuestra recomendación es empezar por tu asesora, puedes adaptar el orden según tus necesidades. Ella te orientará sobre qué especialista puede ayudarte más en tu caso.

¿Puedo usar un cupón de descuento?

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Sí. Si tienes un cupón válido, podrás aplicarlo al reservar tu Programa.

¿Qué pasa si quiero avanzar después del Primer Paso con la enfermera?

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Si tras la primera cita con la enfermera decides seguir con un plan más completo, no tendrás que repetir pasos: la enfermera ya habrá registrado tu información y podrá coordinar con el resto del equipo para que continúes de forma fluida.
Además, el importe de la consulta con la enfermera se descuenta del precio del plan que elijas a continuación.

¿El importe de la consulta con la enfermera se descuenta si elijo un plan más completo?

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Sí. Si comienzas con el plan Primer paso y luego decides contratar Care, Radiance o Integral, el importe de la consulta inicial se descontará automáticamente del nuevo plan. Así, no pagas dos veces por el mismo servicio.

¿Qué incluye la consulta con la ginecóloga?

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Las ginecólogas de Olira están especializadas en perimenopausia y menopausia.
Durante y después de la consulta:

  • Revisan tus síntomas y antecedentes médicos.
  • Evalúan si es necesario solicitar pruebas o analíticas.
  • Ajustan tratamientos o recomiendan opciones como la Terapia Hormonal de la Menopausia (THM), suplementos o estrategias de estilo de vida.
  • Definen un plan de acción personalizado al que puedes acceder desde la app de Olira.
  • Una enfermera te acompaña para resolver dudas y ayudarte a poner en práctica tu plan de acción.

¿Qué especialistas incluye Olira?

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Contamos con un equipo multidisciplinar formado por:

  • Ginecólogas especializadas en menopausia
  • Nutricionistas
  • Expertas en ejercicio y fuerza
  • Sexólogas y psicólogas
  • Enfermeras especializadas en salud hormonal